单侧抬腿训练

罗诚穿越到了人人皆可成神的众神世界，并成为了旧日的一员。他本以为自己想要提升实力，只有积累功绩……哪里想到，他突然受到了万界聊天群的邀请。叶凡：欢迎新人！群地位-1。武当掌门张三丰：欢迎大佬！涂山狐妖：瑟瑟发抖。面对喧哗的聊天群，以及群列表那一群熟悉的人员。罗诚迅速的打出了一排字：人在旧日，现已成神。招募信徒。信奉我者，当享长生，获永恒，得不朽。“叮！叶凡向您献祭不死神药，您已成功获得三千潘桃仙树。”“叮！大秦祖龙向您献祭阴阳家，祭..读者群：790/358/305...