腹肌最上面两块很小怎么练

九天玄尊为阻邪神之祸，一战消陨。　　天地之争，自昔年一战之后维系至此。　　人觉非常君，一字之差，为证人之最，癫狂入魔。　　法儒昔年情伤，流连德风古道。　　恰逢精灵天下至强者炀神出世，幽界一代王者夔禺疆霸道九五之路。　　八岐邪神八部众开路，欲要再侵神州。　　昔年玄尊闭门弟子仙穹自仙山涅槃归来再起江湖波澜。　　（新书最强中介系统，求支持）...