怎么锻炼能让下面变长

地球经历灾变后，武者随之诞生。谢小优在一次相亲之后，觉醒了武神签到系统。段氏子弟住过的房子签到，获得【六脉神剑】。少林寺原址签到，获得【九阳真经】。丐帮物流大本营签到，获得【降龙十八掌】。……这个世界处处都是宝藏，所有地方都可签到。新世界、灾变区，功法、神通，签到即可变强。两年后，西域以【鹰咒】为首的十九国联军，向华夏发起了本源之战，企图覆灭华夏武道本源。当西域诸国越过灾变区，踏上华夏领土的那一刻，一个在边界线上四处签到的青年，站在了国门之前……...