零基础的人如何开始健身

陈卓知道，他已经来到了一个最好的时代，也是最坏的时代。　　这是一个灵魂时代，从灵魂中提取力量，修炼武道魂魄。　　这是一个超科时代，机械人若不受到限制，整个世界都将被机械人毁灭。　　这是一个和平时代，幸福的人在温室中感受着最舒适的慢性自杀过程。　　这是一个杀戮时代，强者的独裁手段，让世人将其信奉，视其为神。　　……　　这个时代，属于一位复仇者！...